现在白癜风人群一直在增加，在医学界也拿这种病很没办法，白癜风这个疾病是一种大家相对比较熟悉的疾病，得了白癜风的患者，可以说是很痛苦的事情了，白癜风对患者精神上的崔残让患者无尽的痛苦，对于这个疾病大家也是有一定的了解的。但是说到治疗很多人估计就不了解了，对于白癜风的治疗，希望能够给大家的生活带来一定的帮助。

　　认识白癜风这种疾病

　　我们平时常见的就是白癜风疾病，大家对白癜风都是不陌生的，它不仅会影响到患者的形象，还有可能让患者的心理受到伤害，变的抑郁的。如果你是有轻微的白癫风的症状的话，其实生活中有很多的治疗办法可以治疗白癫风，是可以帮助缓解症状的，下面我们就来学习一下如何能够缓解白癜风的发展，希望大家能够认真学习。

　　减少皮肤的摩擦挤压

　　比如说，对我们皮肤处的按摩，还有一种就是用拇指与其余四指相对起来，再捏起白斑的患处6次左右。可以按摩一段时间以后，再将局部皮肤捏起来，这样来增加其弹性和松弛度。但对于对于面积大的患处，是可以用手掌来按揉白斑局部1分钟左右，手感以舒适放松为好。还可以把手成虚拳状，轻轻的来扣打白斑的部位1分钟左右，这些动作都是可以缓解的。

　　补充一些微量元素

　　我们身体内部需要的微元量是不同的，白癜风多和微量元素缺乏有关，铜、铁、锌等微量元素的缺乏导致患者体内的酪氨酸酶活性不足，黑色素受损，进而导致黑色素合成减少，这就会是皮夫上有白色斑状物，所以要多吃黑米、黑芝麻、核桃仁，补充微量元素，这些都会有效的补充黑色素。

　　注意避免阳光紫外线的刺激

　　大家都知道日光的照射对我们的皮肤也是有好处的，当然要适当晒太阳，这样可以有效的让色素转移到皮层中，使肤色加深，对白癜风的治疗是非常有益处的。但是在炎热的夏季，阳光中紫外线反而对黑色素的代谢没什么帮助，会不利于黑色素的合成，所以，眼光太过强烈的时候应避免阳光的照射。以免影响治疗，甚至使疾病更加严重。

　　生活饮食多加注意

　　虽然患白癜风的原因有很多，但主要原因是体内黑色素合成障碍，而黑色素的合成与酪氨酸及其酶的催化密不可分。酪氨酸多是在食物内摄取而来，因此，白癜风患者可以吃一些富含矿物质与酪氨酸的食物，猪肉还有动物内脏，蔬菜瓜果，黑芝麻，核桃等坚果类食物，这些都是有利于白癜风疾病的。

　　【温馨提示】想要好的治疗白癜风这种疾病，希望广大的患者能够很多的注意上述的事宜，这样白癜风的病情康复会更好。患者要注意全面检测病情，知道哪里出现了问题，然后根据病情来选择合适的治疗，恢复会更好。