白癜风预防是防止白癜风发病的主要途径，白癜风预防也要按照一定的原则方法惊醒，这样才能够真正的起到预防的作用。预防白癜风的几种方法是什么?成都西部白癜风医院诊室主任告诉白癜风患者一下几点方法。

　　1、平时的时候，应该注意调节心态的。因为波动的情绪会很多的导致内分泌很多的流失，导致皮肤黑色素不能正常的生成的。所以白癜风患者要注意时常保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

　　2、生活中我们经常会接触一些有害物质的，这些有害物对皮肤的伤害是很大的，很多的导致皮肤黑色素的生成出现问题的。所以，建议患者尽量减少有害物质的接触：如工原料，油漆涂料等应尽量减少接触，减少接触化学原料是很好的防护措施。

　　3、在生活中注意一些有害物质的食物，一些食物会很多的影响身体的机能的。一般的如蔬菜、水果要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。另外，不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。建议多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。

　　4、注意自身生活中的生活环境，因为生活环境会很多的影响自身的抵抗力的，平时的时候应该减少呼吸道进入的有害物质：最好不要在马路或是烟雾尘埃大的场所，做跑步等剧烈运动.

　　5、白癜风患者注意紫外线一直的照射：大家平时注意晒些太阳，这对预防任何疾病都有好处，但需要注意的是，要避免长时间暴露在强光下。

　　预防白癜风，患者要多加注意上述的事宜，这样可以有效的避免出现白癜风，还可以帮助白癜风的病情的恢复。患者在生活中注意全面的检测自身的病情，这也是很好的预防方式，可以更为及时的发现白癜风的病情，采取治疗，控制住白癜风的病情的。

　　【温馨提示】对于白癜风这种疾病的预防上述介绍了一些方法的，任何疾病都应做到未病先防，白癜风并不可怕，只要你及早的预防和平时生活中注意各种细节，那么，你就会远离白癜风。通过以上介绍的预防知识，希望能对大家有些帮助。