如何做好白癜风的日常护理?很多的患者病发白斑后因为对日常的护理没有重视很多的导致白癜风的恶化，甚至是难以治疗的，导致白癜风这种疾病，很多的处于应激的状态，黑色素的生成出现问题的。

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。因为白癜风这种疾病很多的会受到外界的刺激，过多的劳累影响患者自身的身体健康的代谢。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果补充患者自身的蛋白质，帮助白癜风的病情恢复的。(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　三、保护皮肤、免受损伤

　　1、白癜风患者需要很多的注意衣服不要受到刺激的，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、对于一些化学物质要很多的避免直接接触的，这会很多的刺激皮肤，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　4、避免长时间、强烈紫外线的照射。这会很多的导致皮肤黑色素一直的增加，黑色素的生成代谢出现问题的。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜复发。

　　5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　四、树立信心，规范治疗

　　1、消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

　　2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病发的时间短、白斑面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

　　对于白癜风这种疾病，建议患者还是采取专业的治疗方式，这昂才能真正意义上的控制白癜风的病情的。避免因为治疗方式方法的不专业导致白癜风的病情恶化的。因为白癜风这种疾病多样复杂的，不是简单的治疗可以有效的。更多的是根据患者自身的病情情况来选择治疗的，希望广大的患者多加重视的。

　　【温馨提示】白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，大部分的患者在治疗数月的时候会有效果的，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。