白癜风的饮食疗法，你应该了解许多了。那你知道白癜风的其他的一些小窍门吗?关于情绪，关于膳食，关于治疗的小窍门。

　　加强自身修养，维持乐观情绪。

　　坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，白癜风治疗都是要承担各式各样的困难，甚至是灾难的考核。有些人虽然心理承担力很强，但偶遇恶性事件的忽然打击，格外是奸佞小人的残酷迫害，会给心理上造成难以承担的压力。怎样及时化解压力，维持身心健康，减少疾病的发生?首先应树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，有了这种精神就能消除私欲(私欲是邪恶之源，任其恶性膨胀，即毒害着别人，也毒害着自己，比较终使自己陷入痛苦与烦恼中不能自拔)，以平和的心态应变环境的变化，经过主观尽力将不利因素转化为有利因素。在生活和工作中要加强自身素质的休养，尽力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系，减少嫉妒和猜疑，避免人间争斗，养成良好道德素质。与人为善、助人为乐，遇事先为他人着想，便能万事看开，将一切烦恼抛之九霄，活的开心，活的舒心。维持心理平衡，方能维持生理平衡，才华防范疾病的发生，永葆人生的健康。人们在生活和工作中会经常碰到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。祖国医学在两千多年前就初步形成了病因学的理论，将病因大概分为外感与内伤两大类，外感即六淫(风、寒、暑(热)湿、燥、火)，七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)为内伤。指出人的情绪变化与健康紧密相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　近年来，小食品、饮料花样繁多，有的食品中还夹带有儿童玩具，对儿童有较大的诱惑力。一些家长不懂食品卫生，娇宠孩子，为达到孩子的心理满足，长期给孩子乱用小食品、饮料，久而久之，便使孩子养成了偏食的习惯。据我院2000年7月至12月统计，患儿发病率的63%有嗜好小食品、饮料及偏食情况。所以务必启迪孩子养成良好的饮食习惯，对孩子的生活即要认真照顾，又要严厉要求，不能娇宠任其购买零食，为孩子制定膳食食谱，做到粗细搭配，主副食结构合理。有些家长对饮食营养重视不够，却给孩子乱用滋补保健品，认为孩子偏食、少食及厌食造成营养摄入不足以保健品补充代替，这是不正确的做法，任何保健品也不能替代食品营养，按科学食谱用餐，养成一日三餐的饮食习惯，才华保证机体充足的营养供给。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素;B族维生素在米麦外层中含量比较高;西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多;各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高(详参阅附录二)。人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的防范和治疗具有重要意义。据临床观测，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

　　避免环境、食品污染对人体的损害

　　1、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间答应，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　2、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观测，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后很好通风三个月以上再居住，入住后也要维持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做强烈运动，如跑步、练功等活动。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的摧毁，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的尽力和配合，它是一项长期的工程。关于每个人，白癜风治疗格外是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。