白癜风这种疾病治疗起来是很困难的，而且白癜风在各个人群和各个年龄段都有发生，白癜风危害患者身心健康让患者痛苦不堪。所以做好预防白癜风的工作至关重要。那么，预防白癜风这种疾病怎么做吗?成都西部白癜风医院诊室主任为患者详细讲解，希望对您提供帮助。

　　1、注意自身合理饮食

　　饮食对白癜风患者有着很大的影响，当然饮食也是可以导致白癜风的。白癜风患者应注意饮食禁忌，各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等都应禁食。少食维生素C含量过高的食物和药物，比如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等。此外牛奶、西药、维生素C等也应少食。

　　2、保护皮肤

　　在生活中，人们对于自身的皮肤保护还是应该做好的。患者平时的时候应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　3、注意自身的作息时间

　　睡眠质量和多少朵白癜风的康复有着很重要的作用，白癜风若发生在患者上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。

　　4、注意自身的锻炼

　　白癜风患者的锻炼要有讲究，这就要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。但是消耗能量太大或太激烈的运动应少作，这是因为过于激烈的运动也可能引发白癜风。

　　对于白癜风这种疾病的预防注意事宜还有很多的，建议患者全面的检测自身的病情，然后根据自身的病情来选择合适的治疗，这样可以更好的控制病情的。也是很好的预防方式的，患者朋友要多加注意。

　　【温馨提示】相信患者自身对于预防白癜风的一些方面有了了解的。如果患者还有其它白癜风方面的知识。注意自身采取合适的治疗方式，这样白癜风的病情恢复才能更好的，希望广大的患者多加注意的。