【身上得了白癜风 要如何调节心理状态】

　　“我家里12岁孩子因为白癜风，现在变得好自闭哦，都不出门，就在家呆着，怎么办?”

　　“我闺女本来还挺活泼乐观的一个人，哪晓得得了白癜风，现在话也说不到几句，整天都闷在自己房间里面。”

　　“治疗白癜风，我就很急，想要快点把白斑弄消失，不到一个月，我都换了3种治疗方法了。”

　　——白癜风，往往心理调节不到位，就会出现以上，甚至别的情况，这对白癜风治疗康复不利，所以一定要调节好心态。>>>不让悲观的心态影响自己治疗白癜风。

　　你有白癜风，心理是否压力挺大的?——调节心理帮助康复

　　1、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　2、释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3、语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　4、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　5、行为转移。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　6、自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　温馨提示：白癜风是一种很难治愈的顽固疾病，治疗的周期是因人而异，跟个人的体质、病程的长短密不可分;因此，对于白癜风患者心理治疗上，始终坚持与白癜风患者良好的心理沟通，不同治疗阶段，进行采用不同的心理沟通方式。始终在心理上给予患者比较为有效的心理辅助治疗。