在现代医学对白癜风的研究下发现，白癜风主要是由于人体黑素细胞的功能丧失引起的。黑素细胞在一定程度上决定了人体黑色素分泌的多少，世界上不同地区的肤色差异就是人体内含黑色素的多少造成的。

治疗白癜风，我们不仅可以通过正规的途径，选择科学的手段进行治疗，还可以通过饮食等方法来补充黑色素。

吃什么可以增加黑色素？

多吃黑颜色或是颜色比较深的食物是可以帮助人体补充一定的黑色素，但是这只是一种辅助治疗白癜风的手段。患者不可寄希望于只通过吃黑色素或其他食疗来治疗白癜风。

吃黑能补黑，白癜风患者可以合理利用膳食来辅助白癜风的治疗。

白癜风患者在生活中要多注意膳食营养，多吃黑色食物会有助与白癜风恢复和预防白癜风的。

黑色食物的黑色素可以促进体内的黑色素形成。那么平时可多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品及带壳类食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、枸杞、黑木耳、海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等。

日常生活中，白癜风患者还需注意饮食健康

研究表明，铜等微量元素是酪氨酸酶的激活剂，而酪氨酸酶则是黑色素合成的关键酶。因此患者还可以吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜(萝卜、茄子等)、豆、尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、核桃、葡萄干、南瓜脯、花生、葵花籽、西瓜子等带壳类的食物。

此外维C会破坏黑色素的形成，白癜风患者要尽量避免维C含量丰富的食物。白癜风患者还应该少吃辛辣，忌食发性食物。同时要注意禁烟戒酒，养成健康的生活习惯。

你知道吗，合理的晒太阳也会增加黑色素

日光中的紫外线有激发酪氨酸酶活性的作用，加速酪氨酸变成黑色素的过程。但是太阳不是能随便晒的，白癜风患者要适度的晒太阳。阳光暴晒，会抑制黑素细胞的活动，破坏黑素细胞的生成，严重的会使白癜风病情恶化，导致白斑扩散。

患者要注意合理的照射阳光。秋、冬、春季阳光斜照地面时，可以选择中午前后,照晒的时间可长一些；夏季阳光直射地面,照射以上午和傍晚为宜,若选择中午可隔着玻璃照射,照射时间可短些,频率可多些。

生活环境也会影响白癜风的治疗和恢复

白癜风患者要注意日常防护，多方位的为白癜风的治疗创造良好的环境。

保持良好的睡眠；加强锻炼，提高免疫力；保持室内干燥通风，注意生活卫生；避免长期接触装修材料、橡胶手套等有毒的化学制品。
 

温馨提示：“吃什么可以增加黑色素”，以上就是相关解答。白癜风患者要注意养成良好的饮食和生活习惯，消除日常生活中不良刺激的影响，为白癜风的治疗提供一个良好的环境。